Vaatamata kõrgele ebapiisavalt arenenud traditsioonilise meditsiini temaga ikka saab people ' s. Muidugi, kui mis tahes haigus tuleb pöörduda arsti poole ja saada täielik ravi, kuid on ka haigusi ravida kes kord ja alatiseks võimatu. Osteokondroos viitab üks neist. Tavatu meditsiin sel juhul aitab võidelda ebameeldivad sümptomid, laieneb etapi vähendamises.
Võimalused kodus meetodid
Et saaksid anda meile "vanaema retsepte"? Üllatavalt palju ja see puudutab peamiselt võimalusi võita valu. Möödunud sajandil, meie esivanemad, kui ainult ei kasutanud kui haigushoog valu eelpostid nende üllatus: hammustab maod, mesilased ja muud. Muidugi, täna selliste ravimitega mitte keegi enam ei kasutanud. Aga mõnikord isegi võimatu ette kujutada, milline hulk tooteid meie ümber on tervendav toime!
Peamine eelis inimeste ravi kõrvaltoimete puudumine. Sünteetilised ravimid nii kiidelda ei saa, hoolimata sellest loobuda nende vastu võtta ei saa, sest ravi peab olema kompleksne.
Et alaseljavalu ei ole märku andnud pidevalt ja ei mõjutatud kvaliteedi elu, võidelda temaga peab pidevalt:
- vastavus-ja päevakava, õige toitumine;
- regulaarset kehaliste harjutustega;
- ravimite arsti poolt määratud rangelt vastavalt juhistele;
- lisaks ravi populaarsemaid meetodeid;
- puhkus ortopeediliste toodete.
Olenemata sellest, millised vahendid kodus kasutate, nad peavad olema kooskõlastatud perearstiga. Vaatamata sellele, et kõrvaltoimed on kadunud, ei ole keegi ära muutnud vastunäidustused ja kõrvaltoimed.
Kuidas ravida alaseljavalu kodus
Arsenal traditsioonilise meditsiini mitmeid meetodeid ravi erinevate haiguste puhul. Juhul, kui osteochondrosis kasulik kasutada surub, vedelikud, decoctions ja tinktuurid, ettevalmistamisel iga veidi allpool.
Surub
Osteokondroos surub vajalikud, nad on korraga rohkem mõju: põletikuvastane, valuvaigistav, külglibisemise tursete. Lubatud ja ägeda perioodi haigused, kohaldamise kestus 2 nädalat. Pange tähele, sel ajal ei soovitatud surub selle soojenemise mõju, pidades silmas asjaolu, et nad vähendavad töö südame-veresoonkonna süsteemi.
Kamper
Sega kokku võimsusega kolm ml, kamper õli, ½ tassi sooja vett, sada milliliitrit viina ja kakskümmend tilka joodi. Sega valmis segu pane marli, lisada patsiendi kolm tundi. Selline kompress parandab vereringet.
Koos takjas
Pisar lehed värske taime, peske neid voolava veega, valada üle keeva veega. Pärast seda, kui nad on veidi jahtunud, lisada nelikümmend minutit ala põletik. Et vähendada valu sündroom on soovitav korrata protseduuri iga päev.
Kompress, mädarõigas ja õunad
Ja lehed ja juured mädarõigas koosseisus sinepiõli, mis on selle soojenemise mõju. Koosseisus õuna orgaanilised happed, mis aitavad vähendada valu ja põletikku. Kokk suruma, et võta üks õun ja üks juur mädarõigas, haki riiv, segada ja eemaldage liigne vedelik. Pane segu puhta lapiga, lisage haigele kohale kuni 4 tundi. Leevendust pärast esimest protseduuri.
Kartul ja mesi
Puhastage üks kartul, hõõruda riiv, vahekorras 1:1 ja segada meega. Valmis pasta õhuke kiht jaotub vastavalt patsiendi. Mugavust lisab ülalt toidu kile ja sooja rätikuga. Jäta paar tundi.
Appliqués
Kuidas vabaneda osteohondroosi kodus abil rakenduste? Nad mõjutavad reflektoorsed punktid, suurendades seeläbi paraneb vereringe, kaob valu ja põletik.
Seep-petrooli appliqués
Petrool on põletikuvastane ja selle soojenemise mõju. Puhta lapiga leotada seda, vääna, väljastpoolt riivi majandus seebi ja veega (see takistab aurustumist petrooleumi). Lisada riie kaks tundi haigele kohale, kinnitage kile ja rätikuga. Möödub vaid paar minutit võib tunda kerget kipitust ja soojust, kuid see läheb.
Mesi aloe
Apitherapy on vajalik koduses ravis osteohondroosi. Sega sada grammi viina, sada grammi mett ja viiskümmend grammi jahvatatud lehed aloe. Jäta viis päeva pimedas kohas. Valmis vahend kandke salvrätiku ja imeda haigele kohale kaks korda päevas.
Küüslauk aplikatsioon
Et saada lahti valust lühikese ajaga saab kasutada lihtne retsept: hõõru viis küünt küüslauku, riiv, lisada saadud sodi juurde haigele kohale viis minutit. Küüslauk eemaldage ja välistav mõju hõõru õrnalt hobune või mäger rasv, jahvatatud sooja side paar tundi.
Aplikatsioon välja rukkijahu
Vahend kiiresti hakkama koos valu ja põletikuga. Segage paksu taigna rukkijahu ja vett, pane mass soojas kohas paar tundi, peab ilmuma hapu lõhn. Fold kaks korda marli käepael, seda paks kiht tainast, kõik lisage patsiendi. Jäta ööseks, eelnevalt katab villane sall.
Looduslikud komponendid koosseisu rakenduste, põletikuvastane ja valuvaigistav toime, tugevdavad vereringet probleem kohas.
Hõõrudes ja salvid
Väljas vahendeid kasutatakse alati ravi osteohondroosi, erinevalt apteek vahendeid, et valmistada neid lihtsalt ja ei ole vaja suuri rahalisi kulutusi. Sagedased osad, mida kasutatakse retseptides on kodus igaühel on: sisemine rasv, tärpentin, ravimtaimed. Protsess hõõrdumine meenutab massaaž.
Eriti tõhus salvid, mis on valmistatud vastavalt järgmistele retseptid:
- Salvi sidruniga. Pigista mahl ühe sidruni, lisage sama palju joodi, sega. Sarnane hõõrdumine tõhusad mitte ainult osteokondroos, kuid ka siis, kui liigeste haigused
- Salv koos salvei ja jahubanaanid. Sega viiskümmend ml oliiviõli, nelikümmend grammi vaseliini ja kaks spl purustatud teelehe lehed ja salvei. Segatakse saadud segu, kergete, masseerivate liigutustega hõõruge on haige koht enne magamaminekut.
- Loorberileht ja kadakas. Tl purustatud kadakas segada 6 teelusikat purustatud loorberileht, lisage sada grammi sulatatud võid. Salv peaks olema ühtlane konsistents, hõõruge seda haige koha kaks korda päevas.
Regulaarne kasutamine salvid võimaldab saavutada hea tulemuse ravi.
Tinktuuri ja decoctions
Palju mõelnud, kuidas ravida alaseljavalu kodus kiiresti, patsiendid kindlasti eeldavad raha sees. Nad on piisavalt tõhus, kiiresti kärbitud valu, vähendavad väljend põletikuline protsess, parandavad ainevahetust, aidates seeläbi kaasa kiirele paranemisele.
Tinktuura hanhikki
Ravi on erinev väljendunud valuvaigistavat mõju. Valmistada infusiooni lihtsalt: kakssada grammi purustatud taimi sega koos saja grammides juur galangal, vala kõik liitri viina ja lastakse seista kaks nädalat. Pingelised ravimit võtke kolm korda päevas supilusikatäis. Kestus ravikuuri üks kuu.
Jõhvikas tinktuura
Tõhus tinktuura jõhvikad, kellel on väljendunud põletikuvastane toime. Klaasi kuuma vett valada lusikatäis jõhvikas lehte, jäta 10 minutit. Jooge ravi ½ klaasi enne sööki hommikul ja õhtul.
Lühiajalise rahustava tee
See on hea vahend vastu, pinge on lihastes ja segamise närvilõpmeid. Liitri keeva veega valada lusikatäis yarrow, kaks spl piparmünti, lagrits ja saialill. Eelnevalt tee infundeeritud12 tundi. Kurnatud lahus võetakse kolm korda päevas 1/3 klaasi.
Ravimite vannid
Ravimtaimed, mis on lisatud vann, parandab ainevahetust, lõõgastuda lihasmassi, lihaste, seisundi parandamise intervertebral struktuure.
Nende valmistamiseks on soovitatav võtta:
- Liitri keeva veega ja keeta kase lehed, jäta 15 minutiks. Kirjuta vanni vett, vala lahus, võtke see 20 minutit.
- Vahistada valu sündroom aitab hevoskastanja. Haki seda, valada liiter vett ja keeda madalal kuumusel kakskümmend minutit. Võtke vanni kurnatud lahusega kakskümmend minutit.
- Vala keeva veega nõelad, hoia pool tundi kaane all, seejärel puljong, lisada nõus vann.
- Kolm spl kummeliõied, kalla liitri keeva veega, jäta 15 minutiks. Kurna, vala vanni ja võta 20 minutit.
Võtta vanni on soovitatav enne magamaminekut, kui te enam kuskile kiirustada ja on võimalik ka puhata.
Kasu massaaži
Protsessi massaaži-protseduurid osutub mõju lihaseid ja lülisamba sammas. Klassikalises tehnikas kasutatakse vedelat mett. Eelnevalt kergelt kuumuta, kanna haige krunt. Vajutage ega peopesa ja aeglaselt tõsta, ja nii kaua, kuni näed käes välimuse valge tahvel. Üsna mitu korda cupping valu.
Kodus saab teha self-massaaž, liikumine ülevalt alla. Ise lülisamba samba masseerida ei ole soovitatav. Iga pool võtab viis minutit.
Ravivõimlemine
Kuidas saab ravida alaseljavalu kasutada? Võimlemine hoiatab edasise kahjustamise luu-ja kõhrkoe, parandab liikuvust selg veerus, kiirendab regenereerimise protsessid.
Osteokondroos soovitatav pöörata tähelepanu järgmistele võimlemis harjutusi:
- Heitke selili, parem käsi pane kõhule, vasakut oma rinnale. Hingake aeglaselt ja välja hingama. Piisavalt viie minutilise kasutada hommikul ja õhtul.
- Heitke kõhuli, jalad tõmmata ja relvade pikendada. Pea koos ülemise osa rinna-ja tõstke üles, jalad ülejäänud põrandale, viibige selles asendis kakskümmend sekundit. Korrake harjutust kuni 5 korda päevas iga kord viis minutit.
- Heitke selili, jalad kõverdatud põlved, jalad põrandal põrandal, selg on sirge. Tehke pöördeid algul vasakule poole, siis paremale.
Harjutused ravi ja rinnaga osteohondroosi muud:
- Heitke kõhuli, käed fikseeritud põrandale. Aeglaselt põlv tagasi, peatamine 15 sekundit.
- Heitke selili, jalad ja pea liiguvad üles, selgub paat. Viibige asendis paar minutit.
Valik ühend harjutusi peab tegema raviarst individuaalselt iga patsiendi jaoks. Arvestatakse vanus haige etapp haiguse olemasolu ja nendega seotud haigused.
Õige toitumine
Osteokondroos – see on haigus, mille korral algavad destruktiivsed muutused mootori mootor machinery. Selle raviks ei piisa ainuüksi ravimite ja traditsiooniliste meetoditega. Peale selle on oluline õigesti toituda. Esiteks, jäetakse alkohoolseid jooke, kohvi, kakao, kange tee ja sooda. Keelatud on süüa äge, rasv, jahu, soolane.
Toidus peab olema suurem kui loomseid valke saada mis saab piimatooted, lahja liha ja kala. Eriti kasulik jelly tooted, nende koosseisus kollageeni, mis on vajalik kõhrede ja luude kangast.
Perioodi vähendamine on äärmiselt oluline jääda vee režiimi, juua vähemalt kaks liitrit lihtne vett ööpäevas. Ära unusta füüsilist pingutust.
Ortopeediline ravi
Ainus aeg, kui meie selja saab puhata ja lõõgastuda – see on öö. Ja et midagi sellega ei seganud, magamiskoht peab olema õigesti korraldatud. Esiteks, soovitatav kasutada ortopeediliste toodete padjad, madratsid, korsetid, sidumismaterjalid. Kasulik krae Kraavi, täiendada kõrguse vahel selgroogsed dega, kes valu.
Padjad ja madrats on soovitatav omandada spetsialiseeritud kauplustes. Eelnevalt konsulteerige oma arstiga, ta aitab määrata pilvelõhkuja turvapadjad, karedus, sama kehtib ka madrats.
Aurusaun / leiliruum
Paljud ravi osteohondroosi on seotud, kui see on ebameeldiv. Tundub, et tuleb juua maitsvat teed, ravimid, toimub ebameeldivad protseduurid. Ja ainult vähesed inimesed on teadlikud, et mõned seansid võivad olla kogu mõnus ja samas kasulik. Mis võiks olla parem matkata soe, vene paar?
Venemaal sauna käisid vähemalt kord nädalas. Kuid selleks, et ravida haigusi arvu tõus võib olla suurenenud.
Enne pealkirja tuleks lugeda koos mõnede reeglitega:
- Vähendada valu osteokondroos käige saunas vähemalt kolm korda nädalas. Võimalusel matkamine, võib päev.
- Ajal ägeda rünnaku olema kuumas ruumis on ohtlik. Lubatud väike soe.
- Et lihaskude pingevabad, tee kolm sissesõitu viis minutit.
- Pärast aur probleemsed kohad määritud mee ja mesilase kasutavad midagi sooja.
- Tühja kõhuga, pärast täites lõunasööki, paar ei käi. Tund süüa midagi kerget, sest pool tundi juua üks klaas vett.
- Keelatud kaasa võtta alkohoolseid jooke.
Olles leiliruum ei raiska aega asjata. On kasulik väike Pat luud.
Riistvara ja metoodika
Kuidas saab ravida alaseljavalu kodus? Farmaatsia tööstus on pidevalt ilmub midagi uut. Ja kui varem kodust ravi piirdunud mingite ravimite, siis täna võib see olla spetsiaalsed aparaadid. Kantakse probleemsetele piirkondadele seadme mõjutavad vibratsiooni või impulss.
Parandada liikuvust, unusta valu ja ebamugavustunne, aitab integreeritud ravi osteohondroosi. Ei saa eitada arstide nõuandeid, järgige andmetele soovitusi, ja siis umbes osteokondroos saa unustada kauaks.